B is forย Banana:
One of my favourite fruits, high in potassium & antioxidants. Also contains Vitamin B6, Vitamin C and magnesium( great for those muscle cramps ๐ ) .
Banana Facial Mask : Suits dry skin
– One ripped mashed banana
– one tablespoon of sweet almond oil
– one teaspoon of heavy cream
Mix all together, apply to face and neck, leave for 10 minutes then rinse off with water.
ุงูู
ูุฒ : ูุญุชูู ุงูู
ูุฒ ุนูู ูู
ูู ุนุงููู ู
ู ุงูุจูุชุงุณููู
ู ู
ุถุงุฏุงุช ุงูุฃูุณุฏู, ูู
ุง ูุญุชูู ุนูู ููุชุงู
ูู ุฌ , ุจ6 ู ุงูู
ุฌููุฒููู
.
ุฅูููู ูุตูุฉ ููุงุน ุงูู
ูุฒ ูููุฌู : ู
ูุงุณุจ ููุจุดุฑู ุงูุฌุงูู – ู
ูุฒู ูุงุญุฏู ู
ูุฑูุณู ุฌูุฏุงู
– ู
ูุนูู ุตุบูุฑู ู
ู ุงููุดุทู
– ู
ูุนูู ูุจูุฑู ู
ู ุฒูุช ุงูููุฒ ุงูุญูู
ุชุฎูุท ุฌู
ูุน ุงูู
ูุงุฏูุฑ ุซู
ููุถุน ุงูููุงุน ุนูู ุงููุฌู ู ุงูุนูู ู ูุชุฑู ูู
ุฏุฉ 10 ุฏูุงุฆู. ุชูู
ุฅุฒุงูุฉ ุงูููุงุน ุจุงูู
ุงุก ุงููุงุชุฑู.