C is for Chamomile:

Chamomile (and its essential oil) is one of the most soothing herbs and safe to use on sensitive skin and babies*. Today, I’ll be sharing with you a recipe to your tiered, over-used, starring at the screen eyes 😄

This recipes helps relax your eyes, improved dark circles and reduced puffiness.
Place a handful of chamomile in a 1/2 litre of water (cold). Heat the mixture.

Remove from the heat just before the water boils.
Cover the pot and leave the mixture to cool for 15 mins.

Strain the mixture to remove the chamomile petals and (of course) keep the water part, chamomile tea.

To apply this soothing eye mask : soak two cotton balls in the cooled chamomile tea, squeeze any excess (you don’t want it to be dripping all over the place 😄) . Gently place the cotton balls on each eye and relax for 10 minutes.

Please never use any essential oils on babies less than 15 months to two year.

الكاموميل أو البابونج :
من أكثر الزهور/الأعشاب التي أستخدمها في تركيباتي, السبب هو أنه من ألطف الأعشاب, و ممتاز لصاحبات البشره الحساسه و بشرة الأطفال.
ماسك اليوم مخصص للعيون المجهده و الهالات السوداء و لتقليل إنتفاخات العين :
ضعي حفنه من زهور البابونج في نصف ليتر من الماء.
يتم تسخين الخليط حتى تقترب من الغليان (لا تتركيه يغلي) .

يرفع الوعاء من على النار و يترك الزهور المنقوع لمدة ربع ساعه.

يتم تصفية الخليط و الأحتفاظ بالنقيع ( الماء) .

لعمل الكمادات يتم وضع كميه كافيه من النقيع البابونج على قطعتان من القطن, ثم توضع كل قطعه على العين و يتم الأسترخاء لمدة 10 دقائق .

B is for Banana:

One of my favourite fruits, high in potassium & antioxidants. Also contains Vitamin B6, Vitamin C and magnesium( great for those muscle cramps 😉 ) .
Banana Facial Mask : Suits dry skin
– One ripped mashed banana
– one tablespoon of sweet almond oil
– one teaspoon of heavy cream
Mix all together, apply to face and neck, leave for 10 minutes then rinse off with water.
الموز : يحتوي الموز على كميه عاليه من البوتاسيوم و مضادات الأكسده, كما يحتوي على فيتامين ج , ب6 و المجنيزيوم .
إليكي وصفة قناع الموز للوجه : مناسب للبشره الجافه – موزه واحده مهروسه جيداً
– ملعقه صغيره من القشطه
– ملعقه كبيره من زيت اللوز الحلو
تخلط جميع المقادير ثم يوضع القناع على الوجه و العنق و يترك لمدة 10 دقائق. تيم إزالة القناع بالماء الفاتره.

A is for Almond :

High in Vitamin E & antioxidants that help fight skin cancer, improves circulation hence help maintaining healthy & well hydrated skin. Moreover, almonds are a great anti-ageing food 😉 – Antioxidants and Vitamin E, both those components work together to prevent cardiovascular diseases (such as heart attacks) – Riboflavin and L-carnitine which are essential for healthy brain function and prevention of Alzheimer. – Gamma-Tocopherol (a type of Vit E) : a powerful antioxidant which fights free radical damage and oxidative stress hence reduce the risk of various types of cancer ( Breast cancer, Colon cancer and Prostate Cancer) – Traces of minerals such as Magnesium & Phosphorous, both important to maintain health bones and reduce tooth decay. To ripe the benefits of Almond, you should always have it in ts raw, unsalted, un-roasted form and with the skin on (not blanched).

اللوز يعتبر نوع من أهم أنواع المكسرات لصحة البشره و الشعر. مش بس كده, ده كمان في كميه كبيره من مضادات الأكسده و فيتامين ه اللي تواجدهم مع بعض بيحمي من أمراض القلب. تنصح كبار السن بتناول اللوز بأنتظام لأنه يحتوي على ماداتان Riboflavin و L-carnitine اللي بيحافظوا على صحة العقل و الحمايه من ألزهايمر ملحوظه : اللوز لازم يكون طبيعي, غير مملح ولا محمص ولا منزوع القشره.